今日は、練習期の食事についてお話したいと思います。練習期とは体の強化や技術力をアップする期間のことをいい、部活動などでの毎日の練習や走り込み、チームで合宿をした強化するなどの時期を指します…
7月11日(火)今日は、｢怪我から復帰まで｣について少し話をしたいと思います！この数日前から本格的な夏に入り、熱中症にならないように塩分チャージを食べたり、水分を多くとったりととても工夫している子…
今日はスポーツと栄養についてお話したいと思います！私自身ご飯を食べることが好きだったりしますし、今指導者として保護者の方とご飯のことが話題に上がりお話するとお母さん、お父さんの凄さに気づく…